Meriga!

Neues, einzigartiges therapeutisches Konzept!

Beschreibung:

Ein durchdachtes, effektives und harmonisches Übungskonzept zur Schmerzreduktion, Kräftigung und Ausgeglichenheit. Das Programm basiert auf der Wirkung der Meridiane (Energieleitbahnen) und bringt Stabilität, Energie und Gelassenheit. Im Ganzkörpertraining werden insbesondere die Füße als Basis und Reflexzone des Körpers aktiviert und trainiert. Dadurch erreichen wir eine korrekte Statik, welche Schmerzen reduziert und vorbeugt.

Die Übungen sind intensiv, kräftigen die Muskulatur, trainieren die Atmung und bringen uns Beweglichkeit. Ausgewählte Yoga und Pilates-Formen treffen auf Aktivierungsübungen für die Meridiane.

Bring Dich in Form, Schwung und erlebe Deine Gelassenheit!

 

Zielgruppe: Für Menschen, die schmerzfrei, fit  und entspannt sein wollen!

Meine Gruppen bestehen maximal aus 6-8 Personen, so dass ein korrektes Üben gewährleistet werden kann!

 

NEUE ÜBUNGSBLÖCKE 

1.  Montag K1

 02.11.2020-07.12.2020/ 6 Einheiten; 18.30-19.30 Uhr

2.  Montag K2

 02.11.2020-07.12..2020/ 6 Einheiten; 20-21 Uhr

3.  Mittwoch K3

 04.11.2020-09.12.2020/ 6 Einheiten; 19-20 Uhr

 

Kosten: 66 € / Einzelstunde 12 € 

Anmeldung zwingend notwendig!

 

Albert-Schweitzer-Str. 47; 73433 Aalen

Bitte anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder Tel: 01791068204

 

 Empfehlungen zum Infektionsschutz vor dem Coronavirus:

- Bitte von körperlichen Kontakten Abstand nehmen  (keine Umarmungen, Händeschütteln,...)

- Die benutzen Matten nach der Einheit desinfizieren  (entsprechende Mittel stehen zur Verfügung)

- Während der Übungen 1,5 m Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen wahren. 

- Bei bestehender Erkrankung, bleiben Sie bitte dem Kurs fern!

-Niesen und Husten bitte in die Ellenbeuge. Händewaschen vor und nach dem Üben.