Meriga!

Neues, einzigartiges therapeutisches Konzept!

Beschreibung:

Ein durchdachtes, effektives und harmonisches Übungskonzept zur Schmerzreduktion, Kräftigung und Ausgeglichenheit. Das Programm basiert auf der Wirkung der Meridiane (Energieleitbahnen) und bringt Stabilität, Energie und Gelassenheit. Im Ganzkörpertraining werden insbesondere die Füße als Basis und Reflexzone des Körpers aktiviert und trainiert. Dadurch erreichen wir eine korrekte Statik, welche Schmerzen reduziert und vorbeugt.

Die Übungen sind intensiv, kräftigen die Muskulatur, trainieren die Atmung und bringen uns Beweglichkeit. Ausgewählte Yoga und Pilates-Formen treffen auf Aktivierungsübungen für die Meridiane.

Bring Dich in Form, Schwung und erlebe Deine Gelassenheit!

 

Zielgruppe: Für Menschen, die schmerzfrei, fit  und entspannt sein wollen!

Meine Gruppen bestehen maximal aus 6-8 Personen, so dass ein korrektes Üben gewährleistet werden kann!

 

Meriga! online

1.  Mittwoch

     20.01.2021; 19 Uhr

2.  Mittwoch

      27.01.2021; 19 Uhr

3.  Mittwoch

     03.02.2021; 19 Uhr

4. Mittwoch

    10.02.2021; 19 Uhr

Kosten: 12 € je Einheit (60min.)/ Bei Buchung aller 4 Einheiten: 44 €

Anmeldung zwingend notwendig!

Um teilnehmen zu können, ist die Nutzung der Plattform ZOOM erforderlich. Über Dein Handy, Laptop oder sonstiges Gerät kannst Du dem Kurs beitreten. Den notwendigen Link bekommst Du per E-Mail geschickt, sobald die Bezahlung eingegangen ist. Es entstehen für dich keine weiteren Kosten.

 

Albert-Schweitzer-Str. 47; 73433 Aalen

Bitte anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder Tel: 01791068204

 

 Empfehlungen zum Infektionsschutz vor dem Coronavirus:

- Bitte von körperlichen Kontakten Abstand nehmen  (keine Umarmungen, Händeschütteln,...)

- Die benutzen Matten nach der Einheit desinfizieren  (entsprechende Mittel stehen zur Verfügung)

- Während der Übungen 1,5 m Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen wahren. 

- Bei bestehender Erkrankung, bleiben Sie bitte dem Kurs fern!

-Niesen und Husten bitte in die Ellenbeuge. Händewaschen vor und nach dem Üben.