Angreifen und Durchstarten - 30 Tage Seminar

Wahre Schönheit kommt von innen....

Innere Zufriedenheit und Gesundheit spiegelt sich im Außen.

In diesem Seminar trifft Theorie auf Praxis. Gemeinsam werden wir uns hauptsächlich basisch ernähren und regelmäßig Bewegung und Sport integrieren. Mit diesem Programm fördern wir die Gesundheit, formen unsere Figur, verbessern das Hautbild und die innere Zufriedenheit wächst und gedeiht.

Zufrieden und mit Leichtigkeit ins Frühjahr! Termin: 28.Februar-28.März 2021

5 Treffen via Zoom ( Präsenz, wenn erlaubt) Samstags oder Sonntags 10 Uhr für ca. 60 min. für theoretische Informationen.

Themen: Ernährung

              Achtsamkeit

              Bewegung und Sport

              Ganzheitliche Gesundheit

              Innere und äußere Haltung

              Entspannung...

1. Treffen 28. Februar Sonntag

2. Treffen 06. März Samstag

3. Treffen 14. März Sonntag

4. Treffen 20. März Samstag

5. Treffen 28. März Sonntag

 

Montags, Mittwochs und Freitags jeweils 18.00 Uhr 

Kurze und knackige  Sport- und Bewegungseinheit für 10-15 min. Hier bringen uns Übungen aus dem Yoga/ Pilates/ Krafttraining/ Tai bo/ Herzkreislauftraining in Form!

3x pro Woche  10-15 min. Bewegung und Sport solltest Du mindestens einplanen. Es ist nicht zwingend notwendig an allen Terminen teilzunehmen. Du bist frei in Deiner Gestaltung. Zusätzlich bekommst Du weitere Übungen, die Du ergänzend machen kannst.

 

Kosten: 90 € 

Bei zusätzlicher Buchung von Basenfasten-Kurs bezahlst Du statt 154 € nur 124 €

 

Anmeldung und weitere Informationen per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel: 0179 1068204

 

Schau Dir mein Info Video an!

https://youtu.be/opPTuEioKCU